Beratung, Training und Arbeitstechniken 2020/2021

51 Persönliche Arbeitstechniken

RESILIENZ STÄRKEN!

AKTIVIEREN SIE IHRE WIDERSTANDSKRAFT

NUTZEN UND KARRIEREMÖGLICHKEIT ´ Sie lernen die vielfältigen Aspekte und Einsatzbereiche von Resilienz kennen. ´ Sie werden im Hinblick auf Ihre eigene Resilienz sensibilisiert, um auf Ihre Ressourcen im Alltag zurückgreifen zu können. ´ Sie erkennen, dass Sie im Umgang mit schwierigen Situationen vieles selbst in der Hand haben. ´ Sie aktivieren Ihre seelische Widerstandskraft, um gestärkt und erfolgreich durch turbulente Phasen zu gehen. ´ Sie bekommen Instrumente und praktische Übungen mit auf den Weg, um die Prinzipien der Resilienz im Alltag anzuwenden. LEHRGANGSLEITUNG/TRAINER(INNEN) Mag. Gabriele Fischereder, Unternehmensberaterin TEILNEHMER(INNEN)KREIS Personen, die ihre Widerstandskraft stärken möchten TAGESKURSE Kursnummer Datum Wochentag und Uhrzeit Dauer 20BTDK0146 29.10.–30.10.2020 Do 08:30–16:15; Fr 08:30–14:30 16 UE 20BTDK0147 27.05.–28.05.2021 Do 08:30–16:15; Fr 08:30–14:30 16 UE ORT: BFI Wien, 1030, Alfred-Dallinger-Platz 1/U3 Schlachthausgasse PREIS: € 380,– inkl. USt. PREIS : € 260,– inkl. USt., Detailinformationen S. 6

In turbulenten Zeiten, die immer mehr Anpassungsfähigkeit und Geschwindigkeit verlangen, wird Resilienz als DIE Kompetenz der Zukunft gehandelt. Übersetzt wird Resilienz als Flexibilität, Widerstandskraft oder „Stehauf-Kompetenz“. Häufig wird der Begriff im Zusammenhang mit Gesundheit verwendet, gilt Resilienz doch als wichtiger Schutzschild für die Seele. Konkret als Fähigkeit, einem Burn-out-Syndrom vorzubeugen oder mit beruflichen wie privaten Rückschlägen besser umgehen zu lernen. Es geht darum, auf persönliche Ressourcen zurückzugreifen und sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern nach schwierigen Phasen und Niederlagen wieder aufzustehen und sogar nachhaltig daran zu wachsen. Ziel dieses Seminars ist es, eigene Lösungswege anhand der Resilienzprinzipien zu erarbeiten. INHALT ´ Was bedeutet „Resilienz“ und warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig? ´ Grundzüge der Resilienzforschung ´ Resilienz in persönlichen Krisenzeiten ´ Individueller Resilienzcheck ´ Sieben Schlüssel zur seelischen Widerstandskraft: ´ Akzeptanz: Es ist, wie es ist ´ Optimismus: Die Kraft der positiven Gedanken ´ Lösungsorientierung: Konzentration auf Dinge, die mich weiterbringen ´ Selbstwirksamkeit: Aus eigener Kraft etwas bewirken ´ Verantwortung: Die Opferrolle verlassen ´ Netzwerkorientierung: Gestalten wertvoller Beziehungen ´ Zukunftsorientierung: Aktiv und klar Ziele formulieren ´ Was sind Herausforderungen in meinem Alltag und wie gehe ich angemessen damit um?

TAG DER OFFENEN TÜR AM BFI WIEN

Wir beantworten all Ihre Fragen rund um das Thema Aus- und Weiterbildung!

SAVE THE DATE 17.09.2020 14:00–20:00 Uhr

17. September 2020 | 14:00–20:00 Uhr BFI Wien | Alfred-Dallinger-Platz 1 (U3 Schlachthausgasse) | 1030 Wien

Details zu Programm und Ablauf finden Sie auf unserer Website: www.bfi.wien/offenetuer

Der Tag der offenen Tür am BFI Wien findet unter Berücksichtigung der zum Veranstaltungstermin geltenden Vorgaben der Bundesregierung zur Pandemie-Bekämpfung statt. Danke für Ihr Verständnis, dass es dabei zu Programmanpassungen kommen kann.